習慣化

お疲れ様です

今日はカンカン照りな一日で中々しんどかったですね〜

ただ個人的にはどんよりよりも遥かにマシだと思っているので、ついハイテンションになり早朝からガッツリランニングしちゃいました

仕事前に疲れてしまったんですが、意外と業務中は集中できていたような気がします

血行が良くなるのかどうかわかりませんが、おそらく痩せるメリットもあると思うので、これから毎日やっていきたいなーと思っています

といってもこれから梅雨の時期なので、部屋でもできる代替案も考えねば…